查看详情>> 第一部分：职业幸福感是什么 1、流动的状态 2、专注与忘我的精神 3、迷上一件事、迷上一个人 4、心理测试 第二部分：什么偷走了我们的职业幸福感 1、选择太多 过去与现在 惑的解析 2、不能活在当下 真正去活 真正的修行 3、攀比心理 幸与不幸 幸福的困惑 第三部分：如何在平凡工作岗位上找到属于自己的幸福 享受工作的附加值 1、心存感恩，幸福常伴 2、珍惜所有，分享幸福 3、改变自己才能幸福 4、内在的认知影响外在的行为 第四部分：三阶情绪管理法 1、情绪对你的影响 2、改变动作和体态 行为创造情绪 3、改变聚集点 注意力=事实 4、改变语言表达方式 嘴巴是顾客、脑袋是加工厂、嘴巴消费什么、头脑生产什么。  “比起喜爱的事物，大多数人更常思考及谈论他们不喜爱的一切。那些拥有美好人生的人，更常想、更常谈到他们喜爱的事物，而不是不喜欢的东西！” 语言模式决定思维模式，思维模式决定行为模式，行为模式影响你的人生结果。 第五部分：结尾 1、“我们的怀疑是叛徒，让我们输掉通常会赢的好事。” 2、课堂之外的意识变化所带来的行动才是有价值 3、高手游戏：（你们想到了，而我们做到了） 4、两项行动倡议

查看详情>> 学校领导系列课程 序号课题课时 1《教育领导者五项修炼》2小时 2《校园文化建设篇—打造以生为本校园文化》2小时 3《一流校风、学风打造》2小时 4《如何做好学校德育教育工作》2小时 5《教育领导力》2小时 学校老师、班主任系列课程 序号课题课时 1《阳光心态》2小时 2《领袖风采》2小时 3《成就塑造尊严》2小时 4《教育工作者岗位认知》2小时 5《责任大于能力》2小时 6《优秀班级文化建设》2小时 学生家长系列课程 序号课题课时 1《享受亲子教育过程》2小时 2《教育=养成-习惯成就未来》2小时 3《兴趣是孩子最好的老师》2小时 4《如何做好亲子沟通》2小时 5《家长必学的10条心理学规律》2小时 学校学生演讲会 序号课题课时 1《我有一个梦想—激发企图心励志演讲会》2小时 2《目标成就梦想—设定目标演讲会》2小时 3《好习惯成就好未来—学会坚持》2小时 4《好方法成绩好成绩--右脑记忆、思维导图学习法》2小时

查看详情>> 成功=目标达成 如何设定正确的（中）高考目标 如何建立高考成功必胜的信念 自信心的训练 最佳心态的调适 如何保持持续的学习激情 如何面对与解决自身的心理问题 目标专注行动坚持（高考成功四要素） 应试方法与技巧 科学的学习技巧 积极的师生互动等

查看详情>> 1、什么是习惯 2、习惯的分类 思维习惯 行为习惯 语言表达习惯 3、改掉坏习惯 为什么我想要改掉这个不好的习惯呢?  没有这个坏习惯，我会失去或错过了什么?  改掉这个习惯，对我有什么伤害?  我有没有突然想到对我不利的可怕的事实?  我预期会发生什么可怕的事情?  别人会说我什么?  谁会说呢?  我目前的状况为何会令我想起从前?  过去或现在，对人存有何种幻想?  4、养成好习惯 养成选择的习惯 立刻行动的习惯 坚持一小时的习惯 主动的习惯 预习的习惯 整理错题集的习惯 规律性复习的习惯 对未来生活有美好想象的习惯 良好人际关系习惯。

查看详情>> 如何建立科学的（中）高考目标 如何快速进入冲刺（中）高考的状态 信念的力量 如何建立（中）高考成功必胜的信念 如何不断地自我激励 自信心的训练  如何激发学习的内动力 掌握高效学习的技巧 如何激发行动力 如何保持持续的行动，将其变成一种习惯（潜意识） 企图心训练环节

查看详情>> 到底是选择重要还是努力更重要？ 究竟考高分重要还是会报考更重要？ 全国大学一共有500多个专业，不经思考就轻易服从调剂吗？ 孩子参加高考，家长该不该投入时间和精力？ 没有高考报考知识，对院校和专业了解少之甚少，敢为孩子报考吗？ 高考如何报考才能让孩子有一个好职业、好就业、好未来？ 高考报考是否会影响孩子一生和家庭幸福？高考只是孩子一个人的事吗？

查看详情>> 第一部分：什么偷走了我们的职业幸福感 1、选择太多 过去与现在 惑的解析 2、不能活在当下 真正去活 真正的修行 3、攀比心理 幸与不幸 幸福的困惑 第二部分：如何在平凡工作岗位上找到属于自己的幸福 享受工作的附加值 1、心存感恩，幸福常伴 2、珍惜所有，分享幸福 3、改变自己才能幸福 4、内在的认知影响外在的行为 第三部分：情绪与压力有效管理 一、认识压力——压力的自我诊断技巧 1、压力的生理表现  2、压力的精神征兆 3、压力的行为表现  4、压力的情绪体验 二、与压力共舞——压力的识别与自我调节技术 1、来自职场本身的压力的识别与应对 1）影响压力的个人因素 经验与压力 认知与压力 准备状态与压力 性格与压力 2）影响压力的环境因素 人文环境 客观环境 15分钟茶歇 2．来自社会大环境的压力解析与应对 1）社会的不确定性与压力 2）情绪感染与压力 3．来自工作与生活平衡的压力应对 1）平衡是一种生活状态 2）平衡工作，享受生活 3）活在当下 案例分享 心灵游戏 三、认识情况——情绪的自我调节与管理 1、什么是情绪？情绪都是坏的吗？ 我经常受哪些情绪的影响？ 2、换个角度看情绪 情绪是生命中不可分割的部分 情绪绝对诚实可靠和正确 情绪从来不是问题 情绪是我们的能力 3、如何管理情绪？ 处理本人情绪治标的方法：消除、淡化、运用、配合 处理本人情绪治本的方法：换框法、信念植入法、价值定位法。 处理他人情绪的方法：接受、分享、肯定和策划。 演练：用换框法重新定义销售过程中的种种问题。 4、对情绪的进一步认识。 负面情绪的正面价值 钟摆效应 体验：呼吸放松法 5、我是最棒的！ 肯定身边的每一个人。 肯定让我们挣脱自身的枷锁。 教练游戏：肯定 6、一切皆有可能 把所有不可能从你的字典里删除。 任何事情至少有三个解决办法。 重复过去的办法只会获得过去的结果。 游戏：一张纸可以穿过五个人 7、突破自我从现在开始 游戏：我是谁？ 四、如何做自己情绪的主人 1、潜意识对人心态和情绪的控制？ 2、如何利用动作和体态的改变来创造一种良好情绪？ 3、如何利用聚焦点的改变来改变心态？ 4、如何通过改变语言表达方式来创造美好心境？ 5、如何利用自我暗示来达到调节心态的目的？

查看详情>> 第一节 Excel基础应用 要想成为Excel高手，必需对Excel的操作、函数、图表、分析、VBA等重要功能熟练的掌握。 本节对如何熟练掌握Excel的基本操作功，能做了重点阐述，对基本操作的一些技巧做了重点讲解。 一、Excel基本功能一——操作高手 本单元重点简述，略。 二、Excel基本功能二——F4与乾坤大挪移 本单元重点简述，F4的重要功能以及表格操作的一些技巧。 1、F4的重要功能： 2、表格中的乾坤大挪移： 插入单元格： 插入行或列： 取消上一步操作： 选中表格区域： 三、Excel基本功能三——数据录入三板斧 本单元重点简述，特殊数据的录入。 1、第一斧： 正确输入日期：  快速输入当前日期与时间： 正确输入分数： 2、第二斧： 输入身份证号码： 输入信用卡号码： 3、第三斧： 快速输入对号与错号： 快速输入平方与立方符号：。 四、Excel基本功能四——随心所印 本单元重点简述，如何轻松使用打印功能。 1、打印整个工作簿： 2、打印部分工作表： 3、自动打印标题行、标题列： 4、不同表格的内容打印到同一页面上： 五、Excel基本功能用五——大海捞针 本单元重点简述，如何在数据海洋内快速查找我们需要的数据。 1、查找替换数据： 2、模糊查找： 3、精确查找：  4、高级模糊查找： 六、Excel基本功能用六——自动填充 本单元重点简述，略 第二节 Excel公式基础 Excel的公式和函数是Excel的重要计算功能，运用它我们可以解决日常工作中遇到的各种计算问题，从而为我们创造数据型的分析报告奠定基础。要成为应用Excel公式和函数的高手绝非易事。本节为大家带来一些Excel公式和函数使用的常用技巧，以期帮助大家得以快速的提高。 本节的内容主要包括：在公式输入过程中快速切换单元格引用类型、切换显示公式和运算结果、设置手动重复减少占用资源、调整工作表计算精度、无需定义也能使用名称、公式及格式实现自动扩展、F9键的妙用等。 通过本节的学习，会提高公式输入的能力和速度。希望信息主管积极组织分公司信息员学习，切实提高Excel的使用能力和应用技巧，提高工作效率。 第三节 Excel函数的应用 函数作为Excel处理数据的一个最重要手段，功能是十分强大的，在生活和工作实践中可以有多种应用，您甚至可以用Excel来设计复杂的统计管理表格或者小型的数据库系统。熟练掌握常用函数，可大大减小工作量，提高工作效率。 本培训教材节选自《Excel函数与公式实战技巧精粹》的精华部分，主要针对Excel函数应用展开培训，对Excel函数的应用做了详细的讲解，对Excel函数的应用技巧做了画龙点睛的总结。 一、数据的引用和查找 查找是数据分析处理的一项重要工作，而正确地引用数据则是准确查找的关键。Excel提供了丰富的函数应用来满足用户在统计分析过程中对数据查询与引用的需求。 基础篇 主要内容包括：1、基础概念：认识引用和数组；2、常用引用函数：OFFSET函数、INDEX函数；3、常用查找函数：LOOKUP、VLOOKUP函数、MATCH函数；4、函数的综合应用。 高级篇 主要内容包括：Excel查找引用函数的综合应用，此部分难度较高，请根据自身情况作为选学内容。 二、在条件格式、数据有效性、图表中的函数应用 在条件格式、数据有效性、图表中应用相关函数，可以大大提高表格填写的规范性和美观度。本小结的主要内容有： 1.在条件格式中应用函数，根据用户指定的条件，有目的地针对数据特性来利用函数公式进行判断，并将满足条件的数据赋予指定的格式； 2.在数据有效性中应用函数，主要利用有效性原则，有目的地使用函数来控制数据的有效录入； 3.在图表中使用函数，主要利用动态名称来产生单元格引用或动态数组实现图标数据的动态变化 三、Excel文本函数常用技巧 通过Excel文本函数，可以在公式中处理文字串。可以实现改变大小写、确定文字串的长度、合并或提取单元格的内容等功能。本小节通过实例，介绍了一些实用的Excel文本函数的常用技巧，以方便在工作和生活中使用。 四、Excel日期函数常用技巧 Excel日期函数，在信息工作中的应用较多。如计算信息遗留时长等。通过本节的学习，可以掌握一些实用的日期函数，对加强信息的监控工作有较强的应用价值。 通过本节函数应用的学习，会大大提高信息员在工作中使用Excel的技巧，希望信息主管积极组织分公司信息员学习，切实提高Excel的使用能力和应用技巧，提高工作效率。 第四节 Excel图表与图形