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第一部分：人生规划与职业发展
说明：认知职业规划的重要意义，了解职业规划的理念及方法。
1、职业生涯规划的意义
我为什么工作
如何理解职业
职业为什么需要规划
2、人生发展的阶段
职业生涯发展的阶段及周期
造成职业生涯危机的原因与对策
3、如何进行职业规划
什么是职业规划
职业规划的理念
什么是理想的职业
第二部分：发现我快乐工作的秘密
说明：明确自我认知，了解职业发展的内在需求。
1、我愿意做什么
实战练习：生存岛情景模拟
工具测试：霍兰德职业兴趣
职业兴趣解析
2、我适合做什么
性格、人生与职业
职业性格解析
3、我内心想要什么
实战练习：价值观拍卖
职业价值观解析
找到我的职业锚类型
第三部分：最大化我的商业价值
说明：发现自身优势，合理评估职业能力。
1、我的商业价值系统
商业价值系统解析
发掘我的天赋
实战练习：商业价值评估问卷
2、探索我的职业能力
职业能力的分类
识别我的可迁移性技能
工具测试：职业能力自我评价
实战练习：职业能力挑战
第四部分：结合组织的环境
说明：明确组织需求，立足企业实现自身职业发展
1、个人需要与组织需要相结合
鱼和熊掌兼得之举
个人与组织需求的结合
生涯承诺
组织承诺
2、职业机会的评估
组织中的职业机会评估
影响组织内机会的外部因素评估
3、组织中的职业发展模式
施恩圆锥体模型理论
组织内多种发展通道
第五部分：制定我的职业与能力发展规划
说明：设定职业发展目标，制定详细行动方案。
1、制定我的职业目标
实战练习：预见5年后的自己
目标的重要意义
掌握目标设定方法
破解内外职业生涯的密码
制作我的梦想画板
2、制定我的能力发展计划
绘制我的职业地图
设定我的能力发展计划
实战练习：生涯承诺与行动